팬과의 수면 위험

여름철의 밤에는 잠들기가 때로는 매우 힘들어합니다. 당신은 방을 돌려 방석을 찾고 있습니다. 더위에 시달리지 않기 위해서 낮과 밤에 많은 사람들이 팬을 켜십시오. 그러나 이것의 결과가 모든 것이 아니라 생각 일 수 있습니다.

이제 우리는 왜 팬과 함께자는 것이 위험하고 그 결과는 무엇인지 이해할 것입니다.

감기에 걸릴 수 있습니다.

밤에 팬을 떠나면 하룻밤 사이에 심각하게 감기에 걸릴 수 있습니다. 이 장치는 밤새 숨쉴 차가운 공기를 실내에서 돌립니다. 수면 후 코 막힘, 두통, 인후통 및 기침으로 일어날 수 있습니다.

방 주변에 팬이 타고 다니며 위험한 바이러스

당신이 자고있는 동안, 공기와 함께 부채는 방을 세균과 바이러스를 많이 쫓습니다. 사람에게 천식이 있으면 악화 될 수 있습니다. 심지어 건강한 사람조차도 심각한 바이러스 성 질환을 앓을 수 있습니다.

먼지와 같은 상황. 팬이 꺼져있는 동안, 블레이드와 근처에 많은 먼지가 쌓이고, 켜지면 모든 사람이 파리로 날아가 폐에 들어갑니다.

부비동염에 직선 경로

이 항목은 밤에 입을 벌리고자는 사람들에게 적용됩니다. 차가운 공기에서 자고 나면, 입안뿐만 아니라 코에도 사람이 말라 버립니다. 우리의 신체는 입이나 비강이 건조하면 필요한 수분을 회복하기 위해 과량의 점액을 제공하도록 설계되었습니다. 그리고 이것은 일반적인 감기와 부비동염에 직접적인 경로입니다. 당신이 시간에 그를 치료하지 않으면 후자로부터 죽을 수 있습니다.

목과 등을 불었다.

팬이있는 수면의 빈번한 효과 중 하나는 등 및 목의 통증입니다. 팬은 공기를 식힐뿐만 아니라 방안에 일종의 드래프트를 생성하기 때문에 목이나 등을 불 수 있습니다. 아침에 즉시 느껴질 것입니다. 시체가 몹시 아플뿐 아니라 움직이기가 매우 어려울 것입니다.

그것은 중요합니다. 야간에 열을 보호하는 방법은 무엇입니까?건강을 유지하려면 수면 중에 팬 사용을 거부하는 것이 좋습니다. 밤에는 공기가 이미 차갑습니다. 모기 나 다른 곤충이 방안에 들어가면 창문에 모기장을 설치하십시오.이 방법은 저렴하고 빠릅니다.

의사는 취침 전에 샤워를하는 것이 좋습니다 - 이것은 밤에 여름 더위를 피할 수있는 가장 효과적인 방법입니다. 샤워를하고 비누 제품을 사용하지 마십시오. 피부를 건조시킵니다. 샤워 후 수건으로 닦을 필요가 없으며 물이 피부 표면에서 자연적으로 증발되도록하면 즉시 구호를 느낄 수 있습니다.

또한 물을 충분히 마시고, 얼음으로도 마실 수 있지만 적당량을 섭취하면 찬 목을 잡지 않게됩니다. 침대 옆에 물 한 병을 두거나, 밤에 뜨거워 지거나 목구멍이 건조 해지면 젖게 할 수 있습니다.

시체가 탈수되기 때문에 마시는 것을 중단하십시오.

잠자리에 들기 전에 방을 잘 환기 시키며, 밤에는 공기가 더 차갑습니다. 방을 식히는 데 도움이됩니다.

여름에는 공기가 뜨거울뿐 아니라 건조되기 때문에 가습기를 사용해 볼 수도 있습니다. 가습기를 착용하는 것이 침대 근처에서 가장 좋습니다. 이 장치는 실내의 습도를 유지하여 호흡을 촉진합니다.