DIY CrossFit 캐비닛

CrossFit은 다양한 난이도의 운동을 결합한 스포츠입니다. 좋은 결과를 얻으려면 각 운동을 강렬한 속도로 수행해야합니다. 이 경우에만 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 크로스 핏 캐비닛을 수집하여 운동을 다양 화하고 전문가의 개입없이 직접 할 수 있습니다.

Crossfit 캐비닛-어플리케이션의 장점

훈련에 크로스 핏을위한 연석이있는 운동을 도입하면 폭발 강도를 개발하고 모든 근육을 적극적으로 훈련 할 수 있습니다.

도와주세요. 가장 좋은 해결책은 측면이 다른 합판 캐비닛입니다. 길이는 50x60x75 일 수 있습니다. 그러면 서서히 높이가 증가하여 하중이 증가합니다.

DIY DIY 캐비닛

따라서 적극적인 교육을 받으려면 CrossFit 캐비닛이 많은 도움이 될 것입니다. 이것은 운동-점프뿐만 아니라 스쿼트, 다리 워밍업을 수행하는 데 사용되는 상자입니다.

당신이 필요로하는 것

이러한 캐비닛을 조립하려면 다음 재료와 도구를 준비해야합니다.

• 합판 시트;
• 연필 또는 마커;
• 퍼즐;
• 특수 접착제;
• 비 분쇄기.

그런 행동을 수행하는 데 최소한의 기술이 있다면 스스로 할 수있는 크로스 핏 캐비닛은 매우 간단합니다.

도와주세요. 합판 시트를 더 두껍게 선택하고 자작 나무로 만드는 것이 바람직합니다.

동작 알고리즘

우선, 미래 디자인의 최적 크기를 결정해야합니다. 크기가 50x60, 50x75 및 60x75 인 부품이라고 가정합니다. 조립이 쉽도록 각 부분에 그루브 또는 오목한 부분을 만들어 퍼즐로 조립할 수 있도록해야합니다. 그루브와 리 세스의 크기는 약 2cm이며, 이것으로 충분합니다.

중요 원한다면 자신에게 맞는 크기를 계산하고 상자를 만들 수 있습니다.

연필로 합판 시트에 모든 구조 요소를 적용하면 자르기 시작할 수 있습니다. 퍼즐을 사용하십시오.

모든 세부 사항을 잘라낸 후 계속 진행할 수 있습니다. 이렇게하려면 나무에 특수 접착제를 사용하십시오. 디자인의 안정성을 높이기 위해 나사로 조일 수 있습니다.

중요 모든 관절은 활동적인 훈련 중에 상자가 체중으로 부서지지 않도록 충분히 강력하고 안정적이어야합니다.

접착제가 잘 마르면 상자를 갈기 시작할 수 있습니다. 주요 작업은 가장자리를 둥글게하는 것입니다.

도와주세요. 수행 할 크기 상자를 결정하려면 이동할 수있는 높이를 확인하십시오.