의자를 내리는 방법

대부분의 사무실에는 컴퓨터 책상을위한 특수 의자가 있습니다. 그러나 가장 비싸고 고품질의 의자를 선택하더라도 사무용 제품이 올바르게 구성되지 않으면 불편 함의 문제가 해결되지 않습니다. 의사들은 장기간 사용하는 동안 의자가 소유자의 매개 변수에 맞지 않으면 척추에 심각한 해를 끼칠 수 있다고 말합니다. 사무실에서 의자의 높이를 조정하는 데 시간이 걸리면 바람직하지 않은 결과를 피할 수 있습니다. 의자를 조정하고 내리는 방법을 고려하십시오.

사무실 의자를 조정하는 방법

현대 사무용 가구의 주요 모델에는 의자의 매개 변수를 쉽게 변경할 수있는 장치와 레버가 있습니다.
소유자의 개별 매개 변수에 맞게 제품을 조정하는 여러 단계가 있습니다.

1. 좌석 깊이의 변화.
2. 등받이 틸트 조정.
3. 팔걸이의 위치 변경.
4. 좌석 높이 조절.

도와주세요! 사무용 제품의 편의성은 설정에만 의존 할뿐만 아니라 사용시 불편의 주된 이유는 적합하지 않습니다. 알려진 규범을 준수하는 것이 중요합니다. 눈은 모니터의 높이에 있고 굽힘의 팔꿈치와 무릎은 90 도입니다.

제품 높이 조정

착륙을 변경 한 후 허리 통증이 사라지지 않으면 의자의 위치를 ​​조정할 가치가 있습니다.
매개 변수 알고리즘 :

1. 조정 레버를 찾으십시오. 좌석 바로 아래에있는이 레버에는 현대식 좌석이 제공됩니다. 경사각을 변경하기 위해 레버와 혼동하지 마십시오.베이스에 고정됩니다.
   레버를 찾을 수 없으면 좌석 아래 바퀴 형태의 조절기를 찾으십시오.
   조정 장치가 없으면 지침을주의해서 읽으십시오.
2. 레버를 올리거나 내립니다. 의자에 앉아 레버를 위로 당겨 이상적인 위치에 도달 할 때까지 올리거나 내립니다. 좌석 가장자리가 무릎 높이에 있으면 제품 근처에 서서 필요한 높이를 결정하십시오. 일부 모델에서는 균일 한 움직임으로 레버를 위아래로 "펌핑"하는 것이 좋습니다. 오래된 제품의 높이를 변경하려면 시트에 큰 하중을 가해 야합니다.
3. 편안한 환경을 조성하십시오. 높이 매개 변수가 설정되면 작업 중에 절대적인 편안함을 얻는 것이 좋습니다. 바닥까지의 거리가 너무 길면 발판을 구입하고 팔걸이 높이를 조정하여 책상 높이에 맞 춥니 다.

중요! 의사는 10-20 분마다 의자에서 신체의 위치를 ​​바꾸는 것이 좋습니다. 이것은 건강 문제를 피하고 등 불편을 완전히 제거하는 데 도움이됩니다.