솔직히 말하자면, 대부분의 사람들이 스마트 폰, 컴퓨터 또는 TV 수신기 화면에서 대다수의 시간을 보냅니다. 이 상황은 일반적으로 건강과 특히 우리 눈의 건강에 영향을 미치는 최선의 방법은 아닙니다. 그러나 우리가 텔레비전의 피해에 대해 알고있는 것의 대부분은 망상 또는 잔재물입니다. 예를 들어, 많은 사람들, 특히 할머니는 TV 수신기가 신체에 미치는 유해한 전자기 영향을 더 이상 두려워하지 않습니다. 더 이상 사실이 아닙니다.
실제로 키네 스코픽 TV의 구형 모델을 사용하면 장치 주변에 상당한 자기장이 생겼습니다. 그러나 그로 인한 피해는 과학적으로 입증되지 않았습니다. 현대 TV에서 음극선 관은 더 이상 사용되지 않으므로 원칙적으로 주변에 큰 자기장이 없어 질 수 있습니다.
TV 시청 방법
좋아하는 TV 프로그램을 즐기고 건강에 해를 끼치 지 않는 방법? TV를 시청할 때의 주된 부담은 눈, 목, 등, 신경계에 있습니다. 건강 상태를 유지하려면 다음 간단한 규칙을 따르십시오.
- 2.5 미터 미만의 거리에서 스크린 앞에 놓지 마십시오.
- 똑바로 앉아있을 때 자세를 모니터하십시오.
- 친밀한 분위기를 조성 할 필요가 없다면 실내에 충분한 조명을 제공하십시오 - 눈의 피로를 크게 줄여줍니다.
- 20 분마다 최소한 30 분 동안 화면에서 눈을 뗍니다 (이 때, 창문을 보거나 방을 둘러 보거나 눈을 감고 휴식을 취하십시오).
- 프로그램을 보면서 먹지는 마라. 그러나 그들은 여름까지 결코 무게를 잃지 않을 것이다.
- 성인은 하루에 4 시간, 어린이는 40 분으로 시청 시간을 제한하십시오.
- 취침 시간보다 적어도 한 시간 전에 TV를 시청하지 말고 현재는 가제트를 포기하십시오. 그러면 수면의 질이 크게 향상됩니다.
어둠 속에서 TV를 보는 것은 해롭다.
완전한 어둠 속에서 적어도 한 번은 텔레비전을 본 사람은 그러한 조건의 프로그램을 시청하는 것이 눈과 몸 전체에 더 많은 부하를 가하는 것을 확인합니다. 일반적으로. 이 때문에 많은 연구가 수행되었습니다. 암흑에서 보았을 때 피로감, 피로감 및 졸음이 더 자주 나타 났고 초점이 악화되었습니다. 그러나 이러한 변화는 장기적으로 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 적어도 현대 과학은 그렇게 생각합니다.
어두운 방에서 TV 화면의 밝기가 자주 변경되면 우리의 눈이 계속 조정되기 때문입니다. 어둠 속에서, 학생들은 빛과 더불어 반대로 좁아집니다. 텔레비전 그림의 높은 역 동성을 고려할 때, 우리는 어둠 속에서 오래 동안 좋아하는 영화와 TV 프로그램을보고 난 후 물결 모양의 빨간 눈동자 인 학생의 크기가 끊임없이 변화합니다.
어둠 속에서 보는 눈의 피로는 화면과 주변의 콘트라스트를 줄임으로써 상당히 감소 될 수 있습니다 : 텔레비전 그림의 밝기를 조정하거나 일부 현대 TV에서 제공되는 백라이트 백라이트를 사용합니다.
도와주세요! 내 TV 수신기에서 밝기에 따라 화면의 밝기를 변경하는 매우 편리한 자동 모드를 켤 수 있습니다. 이 모드를 사용하면 최적의 밝기와 최소한의 눈로드, 주야간, 그리고 어둠 속에서 최적의 이미지를 얻을 수 있습니다. 장치에 대한 지침을 확인하십시오. 많은 사람들이 유사한 모드를 찾을 것이라고 확신하지만, 기본적으로 활성화되어 있지 않으므로 이에 대해 알고있는 사람은 거의 없습니다.
어둠 속에서 TV를 오래 시청 한 후에 눈이 피로하지만 이것이 시력 저하로 이어질 수 있습니까? 많은 전문가들은 잠을 자면 TV없이 빛 앞에서 야간 모임의 눈에 부정적인 결과를 발견 할 수 없다고 말합니다.
우리는 당신이 당신의 비전을 잘 돌보고, 어둠 속에서 긴 밤의 영화 마라톤을 피하거나 간식을 먹을 때만 작은 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오.
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